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清蒸鱼
[菜肴介绍] 把??鱼整个晒干或整个发酵或者切成块,并弄出条纹,在里面加葱,蒜,辣椒丝和佐料后煮出来后蘸醋酱吃。 * ??鱼以黄貂鱼类味香,并以高蛋白,低脂肪食品,含有丰富的钙,铁等无机质。??鱼的刺激且冲的味是因尿素,氨等氮化合物生成的缘故。
[制作原料] 鱼(小)1只,酱油2大勺,水4大勺,糖稀2大勺,洋葱汁2大勺,蒜1/2大勺,胡椒1小勺,葡萄汁1大勺,辣椒丝,整芝麻少量
[制作方法] 1) 鱼切半除内脏和尾巴?o也去掉嘴的硬部份。 * 整个炖的时候?o刨腹取出内脏?o去掉尾巴和嘴部份。 2) 在通风的背阴地晒干2-3天左右。 3) 混合佐料?o并把干燥的??鱼泡10分左右捞取。 4) 把??鱼放在焖锅里?o冒热气后放佐料酱。大??鱼加3次?o小??鱼加2次佐料酱焖时?o味道会更好。 5) 在??鱼上面放切丝的青?p红辣椒?p石耳?p黄白鸡蛋而点缀。
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